Pijat


pijattradisional

Pijat, pijit, massage atau urut sudah dikenal lama di masyarakat. Pijat mempunyai manfaat relaksasi dan juga digunakan untuk pengobatan sejumlah penyakit.

Manfaat pijat bagi fisik:

  • Meredakan otot yang tegang dan kaku;
  • Mempercepat pemulihan tenaga, meredakan capek;
  • Meningkatkan kelenturan sendi, kemudahan dan efisiensi gerak;
  • Menghilangkan rasa sakit pada bagian yang cidera;
  • Meningkatkan sirkulasi lokal, meningkatkan penyembuhan jaringan yang luka;
  • Menurunkan tekanan darah, memperlambat denyut jantung;
  • Meredakan ketegangan sakit kepala.

Manfaat pijat bagi mental:

  • Membuat pikiran jadi santai atau rileks, menghilangkan cemas;
  • Mengurangi ketegangan jiwa, membersihkan pikiran;
  • Meningkatkan kapasitas untuk berpikir lebih jernih;
  • Meningkatkan perasaan yang menyenangkan, mengurangi depresi ringan;
  • Meningkatkan citra diri;
  • Meningkatkan kesadaran akan hubungan pikiran-tubuh.

Pijat tidak boleh dilakukan pada beberapa situasi, antara lain:

  • Radang urat darah/trombosis;
  • Varises parah;
  • Kondisi parah pada radang kulit, jaringan lunak, atau sendi;
  • Bagian yang mengalami perdarahan atau kerusakan jaringan berat;
  • Tekanan darah yang tidak teratur;
  • Kejang;
  • Herniated disc atau penonjolan organ secara abnormal pada tulang belakang;
  • Baru saja mengalami patah tulang atau keseleo;
  • Menderita beberapa jenis kanker.