Wanita sering kali mengeluh bahwa badannya terasa sakit setelah bersalin. Ibu baru tidak ada waktu khusus untuk merawat diri karena habis untuk merawat bayi yang baru lahir. Masalah tersebut bisa diatasi dengan melakukan pijat. Waktu terbaik untuk mendapatkan pijat setelah melahirkan adalah malam hari. Anda pun akan memiliki tidur yang berkualitas.
Manfaat pijat pasca melahirkan adalah:
- Relaksasi. Setelah melahirkan, wanita merasa stress. Pijatlah agar badan lebih rileks;
- Mengelupaskan kulit mati. Pijat membantu pengelupasan kulit mati usai melahirkan;
- Meredakan nyeri tubuh. Nyeri pada kaki, paha, lengan, leher dan punggung, umum terjadi setelah melahirkan. Aktivitas pijat bisa dilakukan untuk meminimalisir rasa sakit pada tubuh;
- Mengurangi stretch mark. Stretch mark merupakan masalah kulit yang umum dihadapi selama kehamilan. Anda bisa mengurangi tanda di perut dan kaki dengan memijat secara teratur. Gunakan minyak esensial untuk mengurangi stretch mark;
- Meningkatkan sirkulasi darah. Selain menghilangkan rasa sakit, pijat dapat meningkatkan pasokan oksigen yang dibutuhkan untuk sirkulasi darah yang lebih baik;
- Berat badan. Setelah melahirkan, ibu sering kali ingin mengembalikan bentuk tubuh seperti semula. Pijat menjadi solusi untuk mengecilkan perut dan membakar lemak tubuh;
- Meningkatkan produksi susu. Sebaiknya lakukan pijat setelah melahirkan untuk meningkatkan produksi prolaktin. Pijat payudara juga dapat mencegahnya dari kekenduran dan meningkatkan produksi susu;
- Mengencangkan otot. Selama kehamilan otot-otot tubuh tidak rileks. Karenanya, setelah melahirkan, sisihkan waktu untuk memijat tubuh agar otot-otot kembali rileks dan dapat mengembalikan kebugaran tubuh.